Notre Club propose trois entraînements par semaine, ce qui nous distingue des autres clubs de vélo de montagne! La saison débute généralement à la mi-avril pour se terminer à la mi-septembre. Voici l'horaire habituel:

• Les mardis de 18h30 à 20h

• Les jeudis de 18h30 à 20h

• Les dimanches de 9h à 11h

Nous avons la chance de nous entraîner dans une des plus belle montagne de la région, aux Sentiers du Moulin. Des sorties spéciales sont également proposées durant la saison à différents endroits comme Empire 47, Mont-Sainte-Anne, Vallée Bras-du-Nord, Centre Castor ou ailleurs dans les environs. *À noter que le coût des sorties spéciales n’est pas inclus dans les frais d’inscription au Club.

Au début de la saison, le Club propose des entraînements avant même l'ouverture officielle de la montagne aux Sentiers du Moulin. Ces premières sorties ont pour but de se familiariser avec son groupe. Ils ont lieu à différents endroits selon les conditions:

• Val-Bélair, stationnement de l'aréna des Deux Glaces (Montchâtel et ligne d’Hydro)

• Beauport (ligne d’Hydro en haut de la rue Seigneuriale)

• Stoneham (Chemin de la Sagamité, extrémité Sud)

En plus des trois entraînements hebdomadaires supervisés, nos entraîneurs expérimentés et qualifiés soutiennent les membres qui le désirent lors des courses (régionales, provinciales, championnats et événements spéciaux). 

Chaque entraîneur possède une formation de l'Association Canadienne des Entraîneurs (ACE) et chaque encadreur reçoit une formation d’encadreur reconnue par la Fédération québécoise des sports cyclistes.

⚡VÉLO ÉLECTRIQUE (nouveau!)

Pour les membres de 18 ans et plus.

Une nouveauté 2025, les adeptes de vélo électrique pourront rouler en groupe au sein du Club. Les membres de ce volet pourront parcourir de plus grandes distances et avancer à leur vitesse.

🐞JEUNESSE (aussi appelé les bibittes!)

Pour les jeunes âgés entre 5 et 8 ans qui désirent s’initier au vélo de montagne, développer leurs capacités motrices et dépenser leur énergie tout en s’amusant. Le classement se fait selon la condition physique et les habiletés dans un de nos deux groupes jeunesses. Pour ce volet, deux entraînements par semaine sont offerts au lieu de trois. 

🚴CROSS-COUNTRY DÉVELOPPEMENT

Pour les membres de 9 ans et plus qui désirent améliorer leur technique et leur condition physique par le biais d’entraînements spécifiques. Le classement se fait selon la condition physique et les habiletés dans un de nos 8 groupes de cross-country. Les adultes sont accompagnés d’un encadreur pour chaque sortie. 

De plus, le Club réserve 2 entraîneurs attitrés. Les 2 entraîneurs spécialisés sont en rotation dans les 8 groupes. Ils offrent des séances d’habiletés, des reconnaissances de sentiers, des éducatifs variés, ce qui permet le développement des compétences techniques.

⛰️ENDURO

Pour les membres de 11 ans et plus qui désirent apprendre et/ou améliorer les techniques liées à la discipline et apprivoiser les gros obstacles de façon sécuritaire.

L’enduro est un format de compétition où le temps est chronométré pour la descente seulement et comprend environ 4 ou 5 étapes qui s’enchaînent dans une même journée.  La pratique focalise sur les techniques de descente, mais nécessite d'effectuer au préalable les montées entre les "étapes" en pédalant. Ce volet s'adresse aux cyclistes intermédiaires et experts ayant déjà la capacité de descendre avec confiance des pistes difficiles (simple losange noir). Le classement se fait selon la condition physique, l'âge et les habiletés dans un de nos 5 groupes enduro.

Il est recommandé d'avoir un vélo double suspension avec débattement de 140-170mm, ainsi que des protections supplémentaires (coudes, genoux, protection dorsale et casque intégral full face).

🏅ÉQUIPE COMPÉTITION 

Un programme revisité axé sur le dépassement de soi et le plaisir de la compétition! À partir de la catégorie U11 (9 ans et +) jusqu’aux catégories Maîtres. Peu importe l’âge ou l’expérience, si vous avez un intérêt pour la course et le développement des compétences, choisissez ce volet!

Des séances d'entraînement par intervalles ont lieu en grande équipe et certaines séances plus techniques sont divisées selon les niveaux. 

À quoi s’attendre: 

• Un plan d’entraînement et de développement technique adapté au calendrier des courses

• Individualité dans les entraînements (séance vidéo « un à un » avec rétroaction par exemple)

• Camps d'entraînement et de compétitions partiellement financés (ex.: camp pré-saison à Burke ou voyage en groupe lors d'une coupe Québec)

• Coaching et support aux courses régionales et provinciales

• Accent sur les aspects physiques, mentaux et techniques de la compétition

Si vous êtes incertains ou pour toutes questions sur l’équipe compétition, communiquez avec un de nos entraîneurs: 

Julien Royer: julien.royer24@gmail.com 

Emma Olson: emmaolson2@gmail.com.

• Abonnement de saison aux Sentiers du Moulin inclus dans le tarif d’inscription au Club

• Trois entraînements supervisés par semaine

• Plusieurs sorties spéciales pour profiter des autres belles montagnes de la région

• Une catégorie Jeunesse qui permet aux parents et à leurs enfants de pratiquer leur passion en même temps, avec des gens de leur niveau

• Rabais exclusifs aux membres dans les boutiques Mathieu Performance et Giant 

• Soirée VIP à la boutique Mathieu Performance avant le début de la saison offrant les plus grosses promotions de l'année

• Rabais à la Buvette du Sentiers du Moulin

• Page Facebook pour avoir des nouvelles du Club et connaître les événements à venir

• Application web personnalisée aux membres pour l'ensemble des communications du Club 

• La possibilité de s'impliquer bénévolement et contribuer à faire vivre le Club (soutien au fonctionnement du Club, mise en valeur des pistes aux Sentiers du moulin, participation à une course, organisation d’un événement social, etc.) 

• Encadrement personnalisé pour les athlètes de l’équipe compétition